في هذا الفيديو نقدم شرح وافي للعناصر الاساية في غذائنا واهم المصادر الموجود فيها هذه العناصر , كمية العناصر الاساسية الواجب توفرها في غذائنا اليومي ,في هذا الفيديو نقدم شرح وافي للعناصر الاساية في غذائنا واهم المصادر الموجود فيها هذه العناصر , كمية العناصر الاساسية الواجب توفرها في غذائنا اليومي ,في هذا الفيديو نقدم شرح وافي للعناصر الاساية في غذائنا واهم المصادر الموجود فيها هذه العناصر , كمية العناصر الاساسية الواجب توفرها في غذائنا اليومي ,